Artículo de médico
La Paradoja del Aferramiento emocional
Lic. Jacqueline Martinez Pacheco
Céd. Prof. 12995130 ·
ID del artículo: MDT-2026-0010
A menudo se confunde soltar con olvidar, invalidar o resignarse pasivamente a la pérdida, lo que suele activar conductas de hipercontrol o evitación experiencial para no sentir el vacío.
Comprender que cerrar un ciclo es un proceso de integración —donde se honra el aprendizaje del pasado sin permitir que ancle el presente— disminuye la reactividad defensiva, alivia la sobrecarga atencional y permite reorientar los recursos psicológicos hacia acciones genuinamente significativas en el aquí y el ahora.
