Osteoporosis y riesgo de fracturas en el adulto mayor: ¿cómo proteger los huesos?

La osteoporosis puede avanzar sin síntomas y aumentar el riesgo de fracturas. Identificar los factores de riesgo y evaluar la salud ósea oportunamente es importante para conservar la movilidad y la independencia durante el envejecimiento.

La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos y hace que sean más susceptibles a fracturarse. Con frecuencia no produce molestias hasta que ocurre una fractura, que puede presentarse después de una caída desde la propia altura o incluso ante un traumatismo aparentemente leve. Las zonas más afectadas incluyen la cadera, las vértebras, la muñeca y el hombro. En los adultos mayores, estas lesiones pueden dificultar la movilidad y afectar considerablemente la calidad de vida.

Aunque el envejecimiento aumenta el riesgo, la osteoporosis no es una consecuencia inevitable de cumplir años. Entre los factores asociados se encuentran la edad avanzada, la menopausia, los antecedentes personales o familiares de fracturas, el bajo peso corporal, el tabaquismo y el uso prolongado de ciertos medicamentos, como los corticosteroides. También existen enfermedades que pueden afectar la salud de los huesos. Una fractura previa por fragilidad es especialmente importante, porque puede indicar un mayor riesgo de presentar nuevas fracturas.

La valoración médica permite identificar a las personas que podrían beneficiarse de una evaluación más completa. Según los antecedentes y el riesgo individual, pueden utilizarse herramientas de estimación del riesgo de fractura, estudios de laboratorio y una densitometría ósea, que mide la densidad mineral de los huesos. En algunos pacientes también es importante investigar fracturas vertebrales que pueden pasar inadvertidas. No todas las personas necesitan los mismos estudios: su indicación depende de la historia clínica y de los hallazgos de cada caso.

La prevención incluye medidas para conservar la fuerza muscular, el equilibrio y la salud ósea. Mantenerse físicamente activo con ejercicios adaptados a la capacidad de cada persona, consumir una alimentación equilibrada con suficiente calcio y vitamina D, revisar los medicamentos que pueden favorecer las caídas y reducir los obstáculos en el hogar son medidas que pueden formar parte de una estrategia individualizada. Los suplementos no son necesarios para todas las personas y deben utilizarse cuando estén indicados. Cuando se confirma osteoporosis o existe un riesgo elevado de fractura, el médico puede valorar tratamientos específicos según las características de cada paciente.

¿Cuándo buscar atención médica? Una fractura después de una caída leve, la pérdida progresiva de estatura o la aparición de dolor de espalda nuevo y persistente pueden justificar una evaluación de la salud ósea. Si una persona mayor sufre una caída y presenta dolor intenso en la cadera, dificultad para ponerse de pie o incapacidad para apoyar la pierna, necesita atención urgente. En Monterrey, una valoración por un especialista en Ortopedia y Traumatología puede ayudar a investigar las posibles causas, identificar factores de riesgo y determinar qué medidas de evaluación y tratamiento son apropiadas.

Si tú o un familiar presentan factores de riesgo de osteoporosis, han sufrido una fractura por un traumatismo leve o tienen inquietudes sobre su salud ósea, pueden solicitar una valoración médica.

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Dr. Alejandro Garza Guerra
Especialista en Ortopedia y Traumatología
📍 Monterrey, Nuevo León
📞 Citas: 81 2889 9993
🌐 www.drgarzaguerra.com

Una valoración individual permite identificar las posibles causas del dolor y determinar las opciones de tratamiento más adecuadas para cada paciente.

Contenido informativo. No sustituye una valoración médica.

Aviso médico: Este artículo tiene fines informativos y educativos. No sustituye una consulta médica, una exploración física ni un diagnóstico individual. Las recomendaciones de evaluación y tratamiento deben adaptarse a las necesidades de cada paciente.

Referencias científicas

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